2017年09月13日

ダイエットというストレス

ここのところ3夜連続で睡眠不足だ
夜中の激痛
夜中の腹痛
そして
理由の分から目覚め

一旦起きだすとそれから眠りになかなかつけない
ついたとしても眠りは浅い

おかげで
頭の中はいつも時差ぼけ状態で
昔からある
頭の中にYS11が飛んでもなく大きな音で飛び回っている

考えてみたら
それは多分にストレスからくるものではないかと
今一番のストレスは
末期ガンを抱えているということ
確か癌巣は見えなくなってはいるものの
どこに隠れているか分からないと
担当医から言い続けられている
だからストレスは無くならない

それに加えて
毎年するメタボ検診で
ずー〜〜〜とメタボ予備軍の御宣託
これのために
体重を落とさなくては
腹囲を小さくしなくては
これを毎日考えるから
食事にものすごく気を使うことになる

腹の調子は格別に問題なく
食欲旺盛で
(これは服用している薬のせいもある)
食べたい気持ちが旺盛
だから我慢を強いられることになる
これがストレスになる

ストレスがストレスを生んで
ストレス解消のやけ食いみたいになる
それを我慢することで
またストレス

ストレスの負のスパイラルに陥ってしまっている

これは気持ちの問題
目下の体調からくるものだろうから
どこかで気分転換をしようと思っている

そうだなぁ
昨年は上高地に行ったなぁ。。。。。。

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 トップの写真は、我が家の庭で、鳥達につつかれ実もなくなり枯れ果てた柿の枝です。人生も同じで、仕事仕事で突き回されてここまで来て、落ち着いたら、だんだん枯れていくんだという思いです。  
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