化石の戯言

朝５時ごろ突然の痛みで目が覚めた
左足のすねの左側が痙攣
ものすごく痛い
今まで経験したことのないところ

こむら返りはよくあること
しかし、ふくらはぎではない
反対側なのだ
なんだ？なんだ？

布団から足がはみ出していたから
こむら返りと同じように？

こむら返りの時と同じように
　親指をいじって収めたが。。
なんと寝付いたのだが
　３０分くらいしてまた痛みが
今度は右足

もう今度は起き出して
足の屈伸運動
なんとか治ったが腹減っていることに気づいた

朝飯を食べた
体を温めなければいけないと思ったからだよ
食べて体が温まってきたら
痛みは消えて行った

でもなぁ
一旦痛んところは
しばらくはその痛みがほんの少し残るんだよなぁ

今もなんか両足に違和感が少し残っている
早く暖かくなれ
体がそれについていけば消えるだろう


原因は
体の冷え
それに多少脱水状態気味だったことも
もう一つは
塩分＝ナトリウム不足かもな
　たまには塩を採らないとな。。。