化石の戯言

　今日午前に、某所でストレッチをいろいろ教えてもらいながら実践。すでに知っていることばかりだったけど、久しぶりということで、全部をこなした（といっても、体が硬いからまともにはできない）。

　ひるすぎても3時ころまでは南下腰が重いなぁとい程度だったけど、7時を過ぎたらものすごく背中が痛くなってきた。腰痛ならまた復活したかぐらいだけど、背筋痛は昔の持病で最近はなかったのだ。

　とにかく痛い。畳の上に座れないほど痛い。ストレッチが逆効果になってしまった・

　うふぉ沸かしているから、わいたら入って寝ます。